ひどい浪費壁をどうにかしたいです

30代の前半というのは、社会人生活にも慣れ色々な遊びも覚えて、人生でも特に楽しい時期です。お金を使ってしまうのは仕方が無いところもあります。私もそうでした。
ただ、それから20年近く経ち、いろいろあって収入はかなり減ったのですが、当時と比べて満足度の低い生活をしているかというとそんなことはありません。お金のより良い使い方を覚えたのです。
30代の頃は毎日のように飲み歩いていましたが、今はツマミを自作して家飲みしていますし、高いクルマに乗って高速道路であちこち行ったりしてましたが、今は仕事にも使っているN-BOXでのんびりと移動してキャンプとか車中泊とかしています。昔に比べてつまらないということはありません。
ということで、買い物とかを控えても生活のクオリティを保つ意識を持つ・・・だけでは回答になりませんので、2つ方法をご案内します。
一つは、都度都度の出費ではなく、毎月自動的に引落されるお金を減らすことです。具体的にはまず生命保険です。いま加入している保険会社以外の所（できれば質問者様と顔見知りの保険募集人で信用できる人がいいです）に保険証券を持って行って、本当に必要な保障に絞って見直しましょう。
またスマホの通信料金も見直しましょう。通話プランだけでなく色々なオプションサービスについても本当に必要なのかどうかを考え直してください。
また、以前私の同僚で年収400万円なのに家賃12万円の部屋に住んでいる人がいましたが論外です。家賃に回せるのは手取り収入の3割程度までにしましょう。同棲を考えておられるというのであれば引越しも検討しましょう。出費を抑える良い機会です。
もう一つは、スマホ家計簿をつけることです。クレジットカードや銀行口座と連携出来るようにしておけば一々自分で入力しなくても自動的にお給与や支出が記録されます。月の前半なのに支出が前月の3分の2になったりしたら非常に焦ります。誰にも言われなくても節約の意識が働きます。
そして、スマホ家計簿で収入支出の記録が取れたら、それを元に彼氏さんと一緒に結婚、出産、家の購入、子育て、、、などの将来の夢とそれに必要なお金・・ライフプランを考えてみましょう。ファイナンシャル・プランナーに相談すれば容易に出来ます。出費を抑えようと思ったら、大事なことは我慢することではなく、将来の夢を描いてそのために為すべきことを考えることなのです。