保険の変更

保険の見直しをしたほうがいいかどうかは人によりけりです。
今、必要な保障に過不足無く入っていて、一生必要な医療保障が更新型でなくて終身型で、
保険料もリーズナブルなレベルなのであれば、見直す必要はありません。

こういった要素を一般の方が自分で検証するのは簡単なことではありませんが、見直しをすべきかどうかを見分ける方法があります。
それは、「自分が入っている保険の内容をちゃんと把握できているかどうか、社会保障の足りない部分をちゃんと補えているかどうかを理解できているか」です。
今の保険に加入した時にちゃんと説明を聞いて理解した上で契約出来ているのなら、然るべき保障にちゃんと加入しているでしょうし、保障の内容もほぼ覚えているはずです。
しかし、加入した時の説明を理解できないまま入っているのでしたら、要らない保障がある場合が非常に大きいです。

見直しのタイミングですが、終身型の医療保険・がん保険と、定年までの間の就労不能保険、子どもが大学を出るまでの間の死亡保障に加入しているのであれば、見直す必要は無いのではないでしょうか？
独身の人は結婚・出産の都度必要な保障を追加すべきでしょうし、今入ってる保険に特約で新しい保障を追加できるようになった時、今入ってる保険を切り替えたほうが保険料が安くなる・同じくらいの保険料で保障が手厚くなる、世の中に新しい保険が出て来たら加入を検討すべきでしょうが。

ただ、第三者的な視点で今の保障が妥当なものかどうかを見てもらうのは決して悪くないのではないでしょうか。信頼できる保険募集人もしくはファイナンシャル・プランナーに見直しを依頼するのも一つの手です。
もし、見直した結果今のままでいいと判断するのであればそれでいいのです。