保険料が高い場合には見直しも必要だがそのための知識がない

質問内容を一通り確認させていただき、質問にある「保障内容をできるだけ落とさずに保険会社を切り替えるだけで月々の保険料が安くなるという方法」は現実的ではないと思っています。

つまり、保険会社を切り替えただけで、質問者様の疑問が解決できるほど、生命保険の見直しは簡単ではないということです。

ちなみに、質問全体を見て、質問者様の考え方というのは正にその通りで正論だと感じており、だからこそ、まずは、信頼・信用できるＦＰへ直接相談して具体的なアドバイスを求めるべきなのではないかとも感じます。

実際に、保険証券を見て質問者様の現状確認ができていないため、あくまでも回答者個人の憶測になるのですが、家計の支出で保険料が大きな支出割合を占めているということは、以下の原因が考えられます。

・保障が過大になっている
・無駄な保障が付加されている
・数多くの保険に加入しすぎている

上記3つの内、いずれかにあてはまっていることが予測でき、複数あてはまっているようであれば、家計が圧迫されることは当然です。

生命保険の見直しをする際、公的保険および公的年金制度も考慮し、かつ、将来のライフプランやリタイアメントプラン、ライフイベントも考慮した見直しと設計を行うのが望ましいことは確かです。

質問者様は、前述したことを踏まえて生命保険に加入された記憶がありますでしょうか？

もし、無いとするならば、この機会に家計の支出改善対策と効果的な生命保険の見直しを実現するために、一度、信頼・信用できるＦＰへ相談して具体的なアドバイスを求めてみることを強くおすすめします。

おそらく、これによって、質問者様の懸念はしっかりと解決されるものと思われます。