効率的なポイント集めは何でしょうか？

効率よくポイントを稼げる方法は、残念ながらありません。
なぜなら、ポイントを稼ぐ行為そのものが、極めて非効率的だからです。
他の事ができないのは、ご相談者さまの生活がアンケートの回答に忙殺されているからです。
そもそも、アンケートに答えるだけでポイントを受け取れるのは、その商品を売りたい企業が広告宣伝費として負担しているからです。
もし手間が今と同じで受け取れるポイント数が増えることになれば、その分が商品の価格に上乗せされてしまうため、長期的には効率性は変わらなくなります。
逆にいえば、ポイント集めに必死になる人がいなくなれば、商品の価格はその分下がってくれるかもしれません。
結局のところ、多くの人がポイント集めに必死になればなるほど、儲かるのはポイントシステム運営企業ばかりになっていきます。そのような企業のためにタダ働きしているのと同じということです。
もし年金にプラスアルファの収入を得たいとお考えであれば、アンケートサイトでのポイント稼ぎは今すぐやめて、できれば身体を動かして労働されることをお勧めいたします。
そのほうが収入も段違いに増えるでしょうし、何より健康という大きなポイントが効率よく得られることを、お約束いたします。